Annesophia er danser, certificeret Wuji gong-instruktør og en person, der ved, hvad det vil sige at skulle kunne stole på sine fødder. Hun er 57 år og lever et aktivt liv, der kræver nærvær, jordforbindelse og frihed til bevægelse. For hende er barfodssko ikke en trend eller en livsstilserklæring – de er et redskab til at bevare forbindelsen til kroppen, praksissen og velværet.
Bevægelsen starter i fødderne
Uanset om hun danser udenfor eller laver Wuji gong i skoven, er Annesophia afhængig af det fine samspil mellem krop og underlag.
"Jeg kan kun lave spring, hvis jeg har en fleksibel sål."
Hun begyndte at bruge barfodssko, ikke på grund af mode eller fitness, men fordi hun havde brug for at mærke sine fødder – for at være rodfæstet og mobil på samme tid. Den forbindelse er central i hendes undervisning og i hendes måde at bevæge sig gennem verden på.
En praksis der kræver kontakt
Wuji gong er en meditativ kampkunst med fokus på energiflow, jordforbindelse og balance. Som underviser lærer Annesophia terapeuter, hvordan de kan integrere bevægelse i deres arbejde. Men det kræver, at hun har ordentlig kontakt til jorden.
"Jeg er afhængig af at kunne bevæge mig frit på mine fødder, og at de hele tiden er i balance, når jeg drejer mig."
Med barfodssko bevarer hun den kontakt – også når årstiderne skifter.
"Om sommeren står jeg barfodet, men om efteråret er det en gave at kunne gå ud i skoven og lave Wuji gong og stadig mærke jorden under mig."
Genopbygning gennem genforbindelse
Annesophia har haft kræft to gange. Efter kemobehandling oplevede hun alvorlig nerveskade i fødderne. Lægerne foreslog indlæg og sagde, at hun måtte lære at leve med begrænsningerne. Men det føltes ikke rigtigt for hende.
"Efter kemo kunne jeg kun gå 500 meter. Lægerne talte om indlæg og at lære at leve med det."
I stedet vendte hun sig mod noget, hun allerede kendte: fodtøj i barfodsstil. Flere år tidligere havde hun brugt FiveFingers og trænet sine fødder gennem naturlig bevægelse.
"Indlæggene hjalp mig slet ikke. Jeg gik tilbage til barfodssko."
Siden skiftet har hun genopbygget sin gang og styrke.
"Nu har jeg gået i barfodssko i omkring to år, og jeg har ingen problemer med mine fødder. Jeg går fem kilometer uden besvær."
Det der virker for hende
Annesophias historie handler ikke om at finde én rigtig løsning – men om at stole på det, der føles rigtigt. For hende betyder det sko, der lader fødderne bevæge sig, sanse og tilpasse sig.
"Hvis jeg tager almindelige sko på med svangstøtte og smal tåboks, får jeg smerter efter bare én kilometer."
Hendes oplevelse er en påmindelse om, at små valg – som hvordan vi vælger at stå og gå – kan få en varig betydning for, hvordan vi restituerer, bevæger os og mærker forbindelsen til os selv.
Læs flere historier som Annesophias på vores blog. Eller endnu bedre: Prøv et par selv og mærk forskellen.
